Kamu Harus Tahu! Makanan yang "Katanya Sehat" Namun Faktanya Tidak Sehat

Pada zaman moderen seperti sekarang ini banyak bisnis yang menggunakan bermacam cara demi keuntungan yang tinggi sehingga melupan aturan-aturan yang ada. Salah satunya pada bidang bisnis kuliner, banyak makanan atau minuman yang berlabel sehat namun sebenarnya tidak sehat. Hal tersebut dilakukan agar konsumen yakin pada makanan atau minuman tersebut.

Berikut ini team viral62 sudah merangkum dari WebMD makanan atau minuman apa saja yang memiliki label sehat namun sebenarnya tidak sehat. Langsung saja simak tulisan dibawah ini.

Daftar Makanan Sehat yang Aslinya Tidak Sehat

1. Granola Bar

Ternyata granola bar tidak sesehat yang kalian kira guys. Pada dasarnya granola memang bagus dimakanan untuk kesehatan, tetapi banyak juga loh granola kemasan yang dipasarakan pada supermarket bisa aja memiliki banyak kandungan gula.

Jadi perhatikan terlebih dahulu komposisi dan kandungan pada kemasannya ya guys, atau jika kamu ragu lebih baik ganti dengan memakan pisang dan apel yang lebih bebas gula.

2. Campuran buah kering dengan kacang-kacangan

Banyak orang memakan buah dan kacang khususnya pada orang yang sedang melakukan program diet, biasanya dimakan dengan campuran yogurt memanglah baik untuk pencernaan.

Numan aslinya tidak semanis itu ya guys, kandungan pada buah kering ternyata sangatlah tinggi. Apalagi di tamabah yogurt makin-makin ngelunjak tuh gula hehe. Jadi pintar pintarlah untuk memastikan takaran buah kering dan kacang-kacangan di took ya.

3. Yogurt Rasa

Kandungan sari buah yang terdapat pada yogurt umumnya ialah 32 gram untuk 1 wadah 6 ons. Namun banyak yogurt kemasan memiliki kandungan gula yang lebih tinggi dari biasanya, jadi lebih berhati-hati ya dalam memilih yogurt.

4. Buah Kaleng

Tak sedikit orang memilih buah dalam kaleng dengan alasan karena mudah, praktis dan tentunya tahan lama. Tapi taukah kamu jika buah kaleng dikemas dengan sirup yang berarti buah itu dikemas menggunakan gula yang tidak bagus untuk kesehatan.

Dan harus lebih memerhatikan lagi pada kemasan atau kaleng yang rusak. Karena kaleng yang rusak dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri didalam kaleng. 

5. Dendeng Sapi

Memakan dendeng memanglah ide bagus karena memiliki kadar lemak yang rendah. Namun jika kamu mengonsumsinya terlalu sering akan menyebabkan kadar natrium tinggi yang tentunya itu akan berakibat buruk pada tubuh kamu.

Jadi makan dendeng sapi secukupnya saja dan jangan lupa cek apakah dendeng tersebut memiliki kadar natrium yang sangat tinggi atau tidak ya.

6. Oatmeal Instan

Makanan ini sebenarnya menjadi sumber zat besi dan kaya akan serat. Tetapi jika kamu menambahkan gula, manfaat asli dari oatmeal akan hilang. Jadi lebih disarankan dicampur dengan potongan buah segar saja ya guys.

7. Microwave Popcorn

Studi menunjukan jika popcorn dimasak dengan microwave akan membawa bahan kimia masuk pada dalam tubuh kamu nih guys. Akibatnya akan mempengaruhi kadar kolesterol, hormone juga sistem imun kamu.

Agar lebih sehat, masaklah popcorn dengan panic di api yang kecil dan gunakan bumbu hasil takaran sendiri ya.

Berikut makanan yang katanya sehat namun tidak sehat yang harus kamu ketahui agar hidup lebih sehat ya. Team viral62 pamit undur diri ya. Terima Kasih.

Sumber artikel/gambar: cnnindonesia.com/pinterest.com